油断大敵です

週末から かなりのポカポカ陽気で
子供達は(私も) 夏が間もなくやってくるんではないか⁈くらいの勘違いをして 半袖 短パン の夏の格好をしてしまったりしておりましたが
明日以後 天気は下り坂のようで
それに伴い また真冬に戻る気温に下がるそうですね。

温度差で、風邪などひかないよう
3月から早寝早起き月間にしようと思い とにかく早く寝る為に 夕方から大忙しです。

皆さまも 体調くずされませんように。

22時から2時の間に成長ホルモンが出るので ここは寝ておきたい時間帯です。
なかなか難しいですね( ; ; )

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